Conselhos para se adaptar ao clima do Canadá

O Canadá é conhecido pelas suas temperaturas negativas e fortes nevões, mas é também conhecido pelos seus dias quentes e bonitos de primavera, pelos Verões soalheiros e pelos Outonos coloridos que convidam à renovação.

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Muitos imigrantes novos ou que regressam perguntam-se como irão enfrentar o frio intenso do Extremo Norte, pois associam o clima do Canadá ao inverno durante a maior parte do ano, mas este belo país nórdico tem um clima variado e, tal como é importante proteger-se do frio, também é importante proteger-se do sol e até das saudades do outono. 

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Hoje trago-vos este guia simples com dicas sobre como estar bem preparado para o clima canadiano e tirar o máximo partido de todas as estações deste belo país. Convido-o a ler comigo até ao fim e a partilhar este conteúdo com quem possa precisar dele. Vamos começar!

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Conselhos práticos para se adaptar ao clima canadiano

O Canadá é geograficamente enorme e o clima varia muito de região para região e de cidade para cidade. O Canadá tem quatro estações distintas. Começarei por descrever como lidar com a estação do inverno.

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inverno: dezembro a fevereiro
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1. A primeira coisa que um imigrante deve fazer antes de chegar ao país é pesquisar exaustivamente o clima da província ou território onde vai viver. Algumas caraterísticas do clima em diferentes cidades:

• Os Invernos em Vancouver são mais amenos e chuvosos.
• Em Toronto, os Invernos podem ser muito frios.
• Em cidades como Calgary e Winnipeg, os Invernos são muito frios, com temperaturas que chegam aos -30°C.

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2. Invista em vestuário de inverno de qualidade. Em muitas províncias, o inverno canadiano é extremo, pelo que ter o vestuário adequado fará toda a diferença. Para tal, é importante que use os seguintes artigos:

• Um casaco/jaqueta resistente ao frio, concebido para temperaturas negativas.
• Botas de inverno impermeáveis e bem isoladas, com sola antiderrapante.
• Acessórios indispensáveis, como gorros, cachecóis, luvas e meias térmicas. Estes acessórios são necessários para evitar que as extremidades (dedos, lóbulos das orelhas, ápice nasal) congelem.

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E se não tiveres comprado todas estas roupas antes de chegares ao país? Não se preocupe, há muitas lojas no país que oferecem roupa de inverno de excelente qualidade e que, muitas vezes, fazem descontos e promoções no início da estação.

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3. Vestir em camadas - sabe o que são camadas? No Canadá, é frequentemente utilizado, especialmente no inverno. A sobreposição consiste em usar várias camadas de roupa para o manter quente. Veja aqui quantas camadas e que tipo de roupa deve usar:

• Camada de base: consiste em vestuário térmico para reter o calor.
• Camada intermédia: consiste em pulôveres ou camisolas para maior isolamento.
• Camada exterior: consiste em casacos impermeáveis ou de penas para proteção contra o vento e a neve.

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As camadas também são úteis noutras estações. Na primavera e no outono, quando o tempo pode mudar rapidamente. Ao utilizar esta técnica, evitará sentir-se desconfortável durante a mudança de estação.

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4. Aprender a utilizar sistemas de aquecimento e de isolamento. Ao contrário de muitos países da América do Sul tropical e da América do Nordeste, a maioria das casas, escritórios e transportes no Canadá estão equipados com sistemas de aquecimento. Por isso, os visitantes de países mais quentes devem familiarizar-se com a utilização correta do termóstato, pois saberão como manter uma temperatura interior confortável sem exceder o consumo de eletricidade. 

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5. Note-se que, durante o inverno, deve:

• Feche bem as janelas e as portas para evitar fugas de calor.
• Utilize tapetes grossos ou cortinas para ajudar a isolar o frio.
• Cuide do bem-estar do seu corpo, pois o frio extremo pode afetar a sua saúde se não tomar precauções.
• Beba muitos líquidos porque, acredite ou não, o tempo seco do inverno pode desidratar a sua pele e o seu corpo.
• Proteja a sua pele com hidratantes e bálsamo labial para evitar a secura.
• Evite longas exposições ao ar livre. Se estiver muito frio, limitar o tempo ao ar livre e ficar em locais quentes.

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primavera: março a maio 

A primavera no Canadá é bonita, mas traz consigo problemas associados, como alergias, insectos e flutuações climáticas. Para se proteger, recomenda-se o seguinte:

• Para controlar as alergias, feche as janelas e as portas nos dias em que a contagem de pólen é elevada e evite sair para zonas arborizadas onde a floração é mais ativa. 
• Os filtros de ar funcionam muito bem nesta altura do ano e devem ser mudados regularmente no sistema de aquecimento e de ar condicionado. 
• Se for alérgico, tenha sempre à mão os anti-histamínicos receitados pelo seu médico.
• Utilize repelente de insectos quando estiver ao ar livre e vista roupa fresca que o proteja das picadas. Além disso, é importante verificar o seu corpo e o corpo dos seus animais de estimação, uma vez que, se andaram a passear nos parques e florestas canadianos, podem ter carraças.
• As camadas também são necessárias aqui, dado o clima variável do Canadá.

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verão: junho a agosto

O verão no Canadá tem as temperaturas mais elevadas do ano, variando entre 35 e 20 graus Celsius, consoante a região. Por exemplo, Vancouver e Victoria são duas das cidades mais quentes. 

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Durante o verão canadiano, é importante proteger-se com:

• Protetor solar com FPS elevado em todas as áreas expostas da pele, mesmo em dias nublados.
• Vestuário leve e de cor clara que cubra a maior parte da pele. Chapéus largos e óculos de sol.
• Hidratação constante, mesmo que não sinta sede. Consumo de frutas e legumes com elevado teor de água, como melancias, pepinos e laranjas.
• Evitar as horas de maior calor, que vão das 10 às 16 horas, mas se tal não for possível, procurar sombra e abrigo.
• Mantenha o cuidado da pele com cremes hidratantes e aplique gel de aloé vera em caso de queimaduras solares para acalmar e curar a pele.

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outono: setembro a novembro

O outono é uma época de transição, cor e beleza natural, mas também de frio e chuva. Para esta estação, deve proteger-se com:

• Roupa que o proteja do vento, como casacos com capuz e cachecóis para cobrir o pescoço e o rosto. O vento pode fazer com que a temperatura pareça mais fria, pelo que a sobreposição de camadas também funciona aqui.
• Um guarda-chuva ou um impermeável.
• Manter-se bem hidratado.
• Evite as correntes de ar e utilize tapetes e cortinas grossas para manter o calor.
• Dê um passeio e desfrute da paisagem de outono para lidar com as saudades de casa ou passe tempo com amigos e familiares que podem acompanhar os momentos de melancolia e solidão.

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Cada estação tem o seu encanto

O Canadá tem algo de especial para oferecer em cada estação. Os imigrantes, os recém-chegados e os visitantes em geral podem tirar partido de muitas actividades sazonais, algumas das quais incluem

• No inverno: patinagem no gelo, desportos de inverno como o esqui ou o snowboard e festivais de inverno.

• Na primavera: apreciar a floração das árvores e dos arbustos e a beleza dos parques.
• No verão: aproveitar as actividades ao ar livre, acampar, assistir a festivais de música e apreciar a comida típica e a comida de outras culturas.
• No outono: contemplar as folhas coloridas e aproveitar o clima fresco durante as actividades da estação. 

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Enfrentar o clima canadiano faz parte da experiência de viver neste belo país. 

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Serviços de Imigração para a liquidação

Settlement é o departamento de regularização da Immiland, uma empresa de serviços completos para novos imigrantes no Canadá. A nossa equipa acompanha-o e aconselha-o em todas as fases do processo, antes, durante e depois da sua chegada ao país. Estamos familiarizados com os nossos clientes e utilizadores, uma vez que, para além do inglês e do francês, falamos espanhol, pelo que a interação com os conselheiros latinos facilita o processo. 

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Se desejar obter mais conselhos sobre como se adaptar à sua nova vida no Canadá ou conhecer os serviços abrangentes do Settlement Immiland, pode explorar o nosso sítio Web: https://www.immilandcanada.com/establecimiento/inicio ou solicitar uma consulta personalizada para se instalar de forma segura na província dos seus sonhos. 

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Obrigado por terem lido até ao fim, espero que aproveitem ao máximo o clima canadiano com este guia e vemo-nos no próximo blogue!

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Com amor,

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Immiland